April 28th, 2011

божена

Ржом

На ужине Диора. Подруга - мне: "И вообще, у нее муж какой-то странный. Похож на опереточного испанца". Я -- подруге: "Ну, это ты его переоценила. Он похож на опереточного югослава".
божена

Skechers

Ах, как летят за днями дни....Апрель -- самый главный московский месяц, окаянный месяц. "Обещает и обманывает. А мы все верим".

Каждый апрель я собираюсь заняться йогой или пилатесом.
http://becky-sharpe.livejournal.com/392132.html
Это пост от 25 апреля 2008 года. Я узнаю у ЖЖ-истов про йогу. Надо ли говорить, что ни на какую йогу я не пошла?

И вот апрель подходит к концу, и я опять начала собираться на йогу. Но, благодаря коммерческим партнерам, которые заслали мне две пары спец-кросовок , я на йогу все-таки дошла. Марка, которой я дала зарок заниматься спортом, называется Skechers, а их новая разработка -- Shape-Ups. Это специальные кросовки, которые, пока в них гуляешь, улучшают осанку и помогают укрепить разные мышцы.

Мышцы в Skechers, видимо, так быстро окрепли, что на следующий день после йоги дошла я даже до пилатеса. (Просто очень неудобно перед людьми было. Я же слово дала, что начну заниматься спортом). Вообще говоря, Skechers прибыли ко мне еще в марте. А честное слово я дала еще в начале апреля. Даже снимать этот знаменательный поход - ленивый вареник трюхает в спортзал - мы должны были. Но в связи с отъездом в Питер нашелся благородный предлог выползку в спортзал отложить.

По возвращению я, через не могу, поползла по направлению к йога-студии. Надо сказать, у меня две отличных йога-студии в прогулочной дистанции. А вот фитнеса приличного нету, кстати. Ползла я в голубеньких кроссовках. Впечатления были приятные - я как бы перекатывалась, катилась, я бы даже сказала. Только бы не на заклание в них катиться, а по Гайд Парку гулять.

Гулялось мне хорошо, а потом я целый час я изнывала на коврике. Я все понимаю про пользу йоги, но - боже мой, какая скука! Тощища зеленая. Заниматься ИМХО имеет смысл только с личным тренером. Все, что лежа и на растяжку, мне относительно нравится. Все, где надо силу применять - нет, ни за что. Особенно отжимания и вниз головой. Ни за что и никогда. Да, и ум у меня не успокаивается во время занятий, а с точностью наоборот. Жвачка из обид. И мысли ходят по кругу.

Не моя, короче, история, хотя чувствовала я себя после йоги очень хорошо и уснула замечательно. И прилив сил был. Потом я еще погуляла в кроссовках, и мышцы ног не болели, полностью ушло тоническое напряжение в икрах, которое после вечера на каблуках просто убивает.

Надо было продолжать тестировать кроссовки, и, с большим трудом выдавив из постели свое грузное тело, объятое сном, в 10 утра я опять поползла сначала гулять в Skechers, а потом на пилатес. Нацепила я при этом уже другие кроссовки, - розовенькие, которые называются Toners.

Сначала пилатес показался мне еще занудистей, чем йога. Час я честно продержалась, хотя скууушно до безумия. Я очень динамичный человек. Мне бы в теннис играть, это мое. Просто очень быстро ходить люблю. Но по парку и по Лондону, не по Москве. А тягучая история -- мне это тяжело дается. Фитнес, конечно, повеселее, но все-таки тягать железо вредно.

И я вроде бы нашла выход. На пилатесе оказался приятнейший тренер, балерун, кстати. Он индивидуально позанимался со мной именно на снарядах. На снарядах все делают лежа или сидя, это настоящее счастье для ленивого вареника. И оказалось, что есть крохотные микро-группы для снарядов - по четыре человека. Так что, слово выполнено. Буду заниматься два раза в неделю пилатесом.

Теперь возвращаясь к кросовкам. Партнеры попросили меня протестировать две модели кросовок Shapeups: голубенькую и розовенькую. В голубеньких - "XF" -- можно ходить и перекатываться, а в розовеньких, которые называются "Toners" – ходить и заниматься фитнесом одновременно, за счет специальных вставок в
подошве.

Пока что я полностью распробовала XF - мне для ходьбы оптимальными показались именно они. Мои застойно-напряженные икроножные мышцы они за прогулку расслабили. Там довольно сложная система устройства -- подробнее о ней можно почитать на этом сайте.

http://www.sportmaster.ru/skechers/

Сделаны Skechers XF таким образом, чтобы создать имитацию ходьбы по
песку. Именно в XF я доперекатывалась до далекого фитнеса и обратно, и
обратила внимание, что икры к вечеру не болят (а обычно от ходьбы - болят). Я на днях уезжаю в санаторий с непроизносимым названием. Меня предупредили, что
придется много ходить по лесу и полю - там программа реабилитации обширная, и именно эту модель я возьму с собой.

Вторые кроссовки – тонизирующие – в них хорошо подтягиваются мышцы ягодиц, икроножные мышцы и мышцы пресса и т.д. за счет тех двух специальных подушечек в подошве. Ходить в них сначала не привычно, но со временем - очень удобно.


Это видео как раз про кроссовки.