becky_sharpe (becky_sharpe) wrote,
becky_sharpe
becky_sharpe

Category:

Благодарность мужчинам-2

Дорогие барышни, продолжая тему мужиковедения, публикую письмо моей френдессы f3

Божена, совершенно правильно, что одобрение нужно как-то выражать. Слова или действия, выражающие одобрение партнёру, дают три очень важных сигнала сразу:
- выделяют его из числа других людей;
- подтверждают его важность для второго партнёра;
- дают ощущение близости.

В психотерапии это явление называется "поглаживание". Люди с высоким социальным и эмоциональным интеллектом (как у Вас в семье) прекрасно чувствуют, как правильно давать одобрение, когда это делать, и как строить фразу. Им теория не нужна. Но для всех остальных можно немного расшифровать.

Чтобы одобрение было полным, в нём желательно объединить
1) одобрение самого партнёра как фигуры, как личности,
2) одобрение его действий/вида/чего-то конкретного, что вызвало реакцию.

В правильном одобрении содержится три части.
а) подтверждение факта, о котором идёт речь (Дорогой, ты сегодня пробежал на 1 км больше, чем вчера)
б) положительное восприятие факта (Это прекрасно! - если оцениваем факт; или: Ты такой молодец! - если добавляем оценку фигуры партнёра)
в) положительные эмоции, возникшие у одобряющего (Я так радуюсь! или Мне очень нравится! или Я в восторге!)

Чего желательно избегать в правильном одобрении
- оценки и сравнений с другими в шкале лучше/хуже (оценка может быть оспорена, а объекты для сравнения могут быть неподходящими, да и вообще не стоит строить шкалу одобрения от внешней точки отсчёта)
- избыточного одобрения (когда оно чрезмерно и явно не соответствует "стимулу" - тогда оно просто будет воспринято как неискреннее и не услышано)

Множеством исследований подтверждено, что одобрение влияет на отношения и на партнёра гораздо сильнее, чем критика, неодобрение и попытки указать "как надо". Одобрение позволяет сказать, как мы ценим партнёра, и как мы благодарны ему за то, что он есть рядом и приносит нам радость. Партнёр постоянно узнает, что он значим для другого, он чувствует интерес к себе, уважение и подтверждение своей компетентности, знаний, умений.

Я бы даже сказала, что деликатным, постоянным и искренним одобрением можно сдвинуть горы и создать партнёру такой крепкий тыл, какой только возможен в близких отношениях.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments